Doe mee aan de gratis PLAY challenge van woensdag 27 maart tot en met woensdag 4 april
Wanneer was de laatste keer dat jij even echt tijd voor jezelf nam?
Als ondernemer is het zo makkelijk om even door te knallen. Om 's avonds nog even een mail te beantwoorden of die social post te maken. En ondertussen is het maanden geleden dat je iets gewoon voor de lol deed.
De PLAYchallenge is voorbij, je kunt je niet meer aanmelden
Zo weet je dat meer voor de lol mag doen...
- De boeken die je leest zijn 'nuttig' omdat ze allemaal over je business gaan. #nevernotlearning
- Je geld gaat naar cursussen om beter te worden in je vak. Again #nevernotlearning
- Als je jarig bent, of met Sinterkerst staan die business boeken op je lijstje, samen met een douchepakket. Lekker ruiken is selfcare toch?
- Over selfcare gesproken, je boekt een keer per maand een massage, dus je doet heus wel wat voor jezelf.
Maar.... selfcare is zoveel meer dan 1x per maand een massage boeken of een dagje sauna. Selfcare zijn (kleine) dingen die je elke dag doet.
Dus als jij als ondernemer elke dag toffe content wil bedenken, je klanten wil helpen, slimme oplossingen wil bedenken, of echt je klanten door diepe processen wil coachen dan zul je je eigen kopje moeten vullen.
En nee, dan heb ik het niet over elke dag een uur mediteren, elke dag een uur sporten, of elke dag een energetische healing.
Mag natuurlijk wel, als dat je ding is.
Maar ik heb iets wat veel kleiner, praktischer en stiekem gewoon veel leuker is.
We gaan een week lang elke dag 5 minuten spelen.
Want ondernemen is een creatief proces. En als jij elke dag dat creatieve spaarpotje leeg trekt, dan is het op een gegeven moment op. Creativiteit kan niet opraken, maar je moet het wel blijven voeden. Anders is het als een plantje wat geen water krijgt, dan verschrompelt het.
Julia Cameron noemt dat 'filling the well'
In filling the well, think magic. Think delight. Think fun. Do not think duty. Do not do what you should do - spiritual sit ups like reading a dull but recommended critical text. Do what intrigues you, explore what interests you; think mystery, not mastery.
Spelen is iets wat we als volwassenen ons heel snel hebben afgeleerd. Maar dat is juist waar de magie ontstaat. Gewoon dingen doen omdat het leuk is.
Hoe vaak ik wel niet 'waarom' heb gehoord als ik iets deed wat niet de norm was.
Van mijn ex-partner, van familie en vrienden.
En het enige antwoord wat ik had was 'gewoon, omdat het leuk is'.
Vaak kun je de dots pas achteraf connecten, maar om dat te kunnen doen moet je wel jezelf de ruimte geven om iets nieuws te doen en te experimenteren.
Kortom, je moet jezelf de ruimte geven om te spelen.
Maar, ik ben een serieuze ondernemer, ik heb het al druk. Waar moet ik dat in *peep*naam in mijn dag passen.
En hier zit de magie: het kost je maar minimaal 5 minuten per dag.
Vaak denken we dat je echt uren aan de kant moet zetten, maar al 5 minuten even je innerlijke kind loslaten levert je al zoveel op.
Namelijk:
- Lekkerder in je energie zitten, blije mensen zijn gewoon leuker om naar te kijken op stories (en ook van te kopen 😉 )
- Je voedt je creativiteit, waardoor euhm... alles beter gaat stromen
- Je raakt onthecht van het eindresultaat, daardoor durf je nieuwe dingen te doen. En als dat voor kleine dingen geldt, dan golft dat overal in door
- Het is gewoon heel leuk
- En ja, ik kan nog even doorgaan, maar ik wil je gewoon vragen om het gewoon te proberen.
Zo werkt het
- Je schrijft je in (wel zo gezellig 😉 )
- Dan krijg je elke dag (27.03-04.04) van mij een appje met een korte video of voice message in een besloten WhatsApp groep waarin ik alleen berichten kan sturen (Dus geen chaos aan berichten)
- Dat kan van alles zijn en altijd met materialen die de meeste mensen wel in huis hebben (en mensen met kinderen helemaal). En dan ga je aan de slag.
- Dit kost je maar 5 minuten per dag
- En dan sluiten we hem samen af, live, op Zoom op 4 april
- En nee, je kan het niet fout doen 😉
Ja maar, waar haal ik die 5 minuten per dag vandaan?
Vind je het lastig? Leg dan alles naast het koffiezetapparaat of de waterkoker en pak je 5 minuten terwijl je op je favo hete bakkie wacht. #nietzomoeilijkdoen
Kortom, we gaan even echt alle ballen laten vallen en gewoon 5 minuten iets doen gewoon omdat het leuk is.
Zonder verwachtingen van het eindresultaat.
Zonder dat het nuttig moet zijn.
Zonder dat je er iets mee moet.
Zonder dat je het moet verantwoorden.
Zonder eisen.
Gewoon even (minimaal) 5 minuten zijn.
Ik beloof je dat die 5 minuten per dag, als je het elke dag doet, je ziel meer voeden dan elke maand een massage.
Durf jij jezelf dit te gunnen? En elke dag die 5 minuten voor jezelf te nemen. En gewoon echt even te zijn?
Meld je dan aan voor de gratis PLAY challenge, we starten op 27 maart.
Want die 5 minuten per dag mag je jezelf echt gunnen
