
Minder piekeren, meer creativiteit en focus op de dingen die wel goedgaan
Met Journal to (Re)Connect
Yes! Jij wil gaan journalen. Alleen... hoe begin je? Hoe hou je het vol? Misschien heb je het al eens geprobeerd, maar lukt het niet. Liep je vast op waar je over moest schrijven, of wanneer je moest schrijven. Iedereen zegt steeds dat het zo rustgevend is en ze er zoveel inzichten uithalen. Dat wil jij ook.
In Journal to (Re)Connect, gaan we samen met een groep schrijven om te zorgen dat jij ook echt een manier van journalen gaat vinden die helemaal bij jou past en die je vol kan houden.
Omdat dit de allereerste ronde is, is hij echt super scherp geprijsd, zijn alle sessies live, krijg je er een academy bij met extra filmpjes en replays EN krijg je er een NEI-consult bij om te zorgen dat jij nu eindelijk echt door je blokkades heen breekt.
Doe je mee? De nieuwe groep start in januari.
Minder piekeren, meer creativiteit en focus op de dingen die wel goedgaan
Met Journal to (Re)Connect
Yes! Jij wil gaan journalen. Alleen... hoe begin je? Hoe hou je het vol? Misschien heb je het al eens geprobeerd, maar lukt het niet. Liep je vast op waar je over moest schrijven, of wanneer je moest schrijven. Iedereen zegt steeds dat het zo rustgevend is en ze er zoveel inzichten uithalen. Dat wil jij ook.
In Journal to (Re)Connect, gaan we samen met een groep schrijven om te zorgen dat jij ook echt een manier van journalen gaat vinden die helemaal bij jou past en die je vol kan houden.
Omdat dit de allereerste ronde is, is hij echt super scherp geprijsd, zijn alle sessies live, krijg je er een academy bij met extra filmpje en replays EN krijg je er een NEI-consult bij om te zorgen dat jij nu eindelijk echt door je blokkades heen breekt.
Doe je mee? De nieuwe groep start in januari.

Wow, ik kan ineens al die twijfel en 'wat als' stemmetjes uitzetten
Ontwikkel een laagdrempelige, dagelijkse routine
In een tijd waar alles razendsnel gaat gaan we nogal eens voorbij aan onze belangrijkste resource: onszelf. Om bij mijn authentieke stem te komen, ben ik al jaren aan het journalen. Ik leer je hoe je daar de tijd voor maakt. Dit kan met maar 10 à 15 minuten per dag!
Ik kan helder voelen wat ik wil en schrijf het van me af
Belangrijke beslissingen waar je geen knoop over (durft) door te hakken. Constante piekergedachten die een loopje met je nemen. Hoe heerlijk zou het zijn om weer rust te ervaren en dingen letterlijk van je af te schrijven?
Een analoog momentje in de digitale wereld
In een digitale wereld waar alles snel gaat, hollen we onszelf voorbij. Appje hier, mailtje daar, de telefoon gaat, de kinderen moeten opgehaald worden. Je wilde eigenlijk ook nog even een momentje voor jezelf hebben waar je even echt kunt voelen wat je nodig hebt. Journalen brengt je terug naar de kern.
Ik wil wel, maar ik kan het toch niet volhouden...
Je wil echt dagelijks journalen, maar dan zit je ‘s avonds op de bank en heb je het weer niet gedaan. Het lukt gewoon niet om het echt dagelijks vol te houden. Als je je dan toch van de bank trekt om het toe doen kom je er ook niet echt lekker in. Het voelt als een to-do die nog even snel afgetikt moet worden voor je naar bed gaat.
Terwijl iedereen het altijd heeft over alle voordelen van journalen. Dat was waarom je naar de winkel ging voor dat mooie boekje. Maar of je durft er niet aan te beginnen (wat als je een ‘fout’ maakt in je nieuwe mooie boekje!) of je hebt het een paar keer geprobeerd en je komt niet verder tot dagboekpagina’s en een to-do lijstje… is dit het nou waar iedereen zo lyrisch over is?
Ondertussen merk je dat je piekergedachten meer worden en kan je je hoofd niet uitzetten. Zelfs als je op de bank zit met een boek of een goed gesprek met een vriend of vriendin blijft je hoofd overuren draaien. Je kan geen helderheid vinden bij jezelf. Wat wil je nou echt? Vind je je werk nog wel leuk? Of is het tijd voor een verandering. Bij het minste raak je verdwaald in je eigen gedachten. En dan hebben we het nog niet eens over grote beslissingen nemen. Je kan niet gewoon niet goed voelen wat je nou echt voelt. En bent geneigd om snel te doen waarvan jij denkt dat anderen het willen of fijn vinden.
Hoe heerlijk zou het zijn om door te journalen meer connectie met jezelf te hebben? Om te snappen wat er achter een bepaalde emotie zit? Want ja het is heerlijk om te kunnen schrijven dat iets gewoon even helemaal k*t is. Maar het is nog lekkerder als je snapt waarom dat is.


Journalen om de wereld te begrijpen
Journalen helpt je om die emoties te voelen waar je eigenlijk niet bij kan. Dat moment waarop je denkt: er moet iets uit, maar ik weet niet wat. Je kan grote en kleine dingen op een veilige manier ventileren op papier. Het is niet voor niets dat Anne Frank een dagboek bijhield. Of mijn oma poezie schreef. Om die dingen die in haar hoofd zaten een plek te geven zoals de Engelsen dat zo mooi zeggen 'to get some perspective' en de wereld en jezelf beter te begrijpen.
Maar dat kan ook heel intimiderend zijn. Waar begin je nou? En hoe schrijf je op zo'n manier dat het helpend is in plaats van dat je blijft hangen in je negatieve spiraal, to-do-lijstjes of dagboek. Ik heb daar zelf een weg in gevonden na heel veel dingen uitproberen, boeken lezen en met anderen praten over journalen. Daaruit, uit al die notitieboeken vol en uren lezen en proberen, is Journal to (Re)Connect ontstaan. Zodat we samen, live, via Zoom voor jou een manier gaan vinden waarop journalen echt werkt, leuk is en je het moeiteloos kunt volhouden.

Bijzonder hoe dat journalen werkt. Ik stond er wat sceptisch tegenover. Ik denk helemaal geen tijd te hebben om zomaar te gaan zitten schrijven. Maar de keren dat ik het wel deed, merkte ik dat het toch ging stromen. Ik kreeg prompt ideeën voor een blog of ik kon letterlijk een stuk uit mijn journalschrift overtypen omdat het social media materiaal was. Dank voor je inspiratie. Dit had ik net even nodig.
Anita Schelling

De training van Stéphanie is geen standaardtraining van hoe het zou moeten. Ik krijg de ruimte, en ik word uitgedaagd om met mijn schema en mijn overtuigingen aan de slag te gaan om daadwerkelijk te gaan journalen op een manier die bij mij past. Echt heel fijn! Tijdens de 1-op-1 sessie was er alle ruimte om naar mijn struggels te kijken met het schrijven en toen vielen er behoorlijk wat kwartjes. Dank Stéphanie.
Wendy Tijhuis

Hi, ik ben Stéphanie
En ik dacht dat het er gewoon bij hoorde... dat het leven gewoon een beetje moeilijk was. Dat piekeren onderdeel was van het leven. Soms is het gewoon even zwaar, je hebt immers geen invloed op je omstandigheden 🤷♀️.... toch?
Maar je hebt wél invloed op hoe je denkt. Toen ik eenmaal doorhad dat journalen het moment was voor mij om er achter te komen welke gedachten waar zijn, en waar mijn gedachten een loopje met me namen, wilde ik nooit meer anders. Sterker nog, als ik een paar dagen niet schrijf ben ik niet te genieten.
De afgelopen jaren heb ik heel veel verschillende dingen geprobeerd, zoals therapie, biotensor, coaching, maar voor mij is denken op papier toch een van de krachtigste manieren om dichterbij mezelf te komen. Alle andere dingen helpen zeker, maar als je pen, papier en de juiste begeleiding hebt, hebt je alle tools en coaching die je nodig hebt.
Inmiddels heb ik al heel veel mensen mogen helpen om journalen onderdeel van hun leven te maken. Waardoor ze meer rust en creativiteit ervaren. Dat gun ik jou ook. Daarom is het mijn missie om zoveel mogelijk mensen te helpen met journalen en het loslaten van blokkades. Zodat je creativiteit weer gaat stromen en je makkelijker keuzes en beslissingen kunt maken die echt bij je passen.
Vele bladzijden vol geschreven, vele pennen leeg gemaakt

Dit kun je verwachten van Journal to (Re)Connect
- Samen beginnen met we journalen een onderdeel van jouw routine te maken.
- Reken definitief af met 'waar moet ik nou over schrijven?'
- Jouw innerlijker kind mag komen spelen. We gaan superleuke dingen doen om de creativiteit te laten stromen.
- Al die emoties die jij voelt mogen een plek in jouw journal krijgen, zodat jij ze gaat loslaten en echt vol gaat voor wat jij wil
-
Elke dag (!) tijdens het programma een schrijfopdracht direct in je inbox het hele programma lang + 4 weken extra!
-
Elke week een extra opdracht/oefening naast het journalen om meer in verbinding met jezelf te komen
Bonussen:
- Een NEI-consult ter waarde van €99,-
- Een fijne journal playlist
- Alles is onbeperkt terug te kijken in de online academy
- Voorbeeld van een journal routine
- En nog iets wat een verrassing is 😉
Investering: € 579 excl BTW.
(Betalen in 2 of 3 termijnen is mogelijk mail hello@thestorysparks.com voor de mogelijkheden)
Samen schrijven is magisch
Journalen is iets wat je alleen doet en toch ook een beetje samen. Daarom start ik met het groepsprogramma Journal to (Re)Connect om samen enthousiast te worden over schrijven.
Je gaat hier niet de perfecte manier leren hoe je kan journalen. Je gaat hier ontdekken wat de perfecte manier is voor jou. En hoe jij kan journalen op een manier die bij jou past. In een veilige community waar alles van jou er mag zijn. Maskertjes laten we bij de deur. Die hebben we al vaak genoeg op. Alle facetten van jou zijn welkom en veilig in de groep en in jouw journal.
De live Zoom sessies
Journal to (Re)Connect bestaat uit een kick-off, 5 live masterclasses, een Q&A en 4 samen schrijfsessies. De sessies worden gegeven via Zoom. Daarnaast is er een online omgeving waarin je alles terug kan vinden en extra video's om je te ondersteunen.
-
Kick-off - 31 januari
-
Masterclasses - 14 feb, 6 maart, 27 maart, 17 april
-
Samen schrijven - 7 feb, 21 feb, 3 april, 24 april
- Q&A & samen schrijven - 20 maart
-
Afsluiting - 1 mei
Wat de masterclasses precies gaan worden hou ik nog even als een verrassing, maar hieronder vind je een aantal onderwerpen waarmee we aan de slag gaan.

Wat gaan we doen


Jouw investering in deze reis naar jezelf
€579
excl. BTW
*Betalen in 2 of 3 termijnen is mogelijk mail hello@thestorysparks.com
Wat is een NEI-consult?
En hoe gaat je dat helpen met journalen?
Al vanaf jongsafaan maak je dingen mee. Herinneringen goed en minder fijn worden opgeslagen. Maar niet alleen in je geheugen. Je lichaam herinnert zich ook emoties en gebeurtenissen op cel-niveau. Soms meer dan jij kan herinneren.
Als je die emoties niet goed verwerkt, kan het zorgen voor allerlei vage (fysieke) klachten. Denk aan (over)vermoeidheid, pijn in je nek & schouders, constante piekergedachten die je niet uit kunt zetten, het gevoel dat je leeft met de handrem erop. Maar ook overprikkeling, veel hoofdpijn of migraine, onrust en zelfs angst.
Door middel van een NEI-consult met de biotensor kan ik je helpen deze emoties alsnog te verwerken en weer los te laten. Waardoor jij je vrijer voelt, beter kan voelen wat je wilt of wat goed voor jou is. En je gewoon een stuk lekkerder in je vel zit.
We kunnen veel oplossen door te journalen, maar soms zitten bepaalde emoties zo diep dat je niet goed weet waar het vandaan komt. De combinatie van de biotensor, NEI (Neuro Emotionele Integratie) en journalen is een gouden omdat je daardoor dichterbij jezelf komt en beter kunt voelen wat jij nou echt wil.
Daarom krijg jij er van mij een NEI-consult bij, zodat jij dat wat jou nu tegenhoudt echt los kan laten.

F.A.Q
Dus gun jij jezelf om de komende 3 maanden mee te gaan op reis naar jezelf?
